l’endofibrose iliaque, difficile d’accepter (j’ai toujours pas digéré) que de faire du sport peut se retourner contre vous, et pourtant… Il est à noter que si on n’est pas informé, il faut faire face à une bonne dose d’errements thérapeutiques avant d’avoir un diagnostic.
Étiquette : piste vélodrome
Compter les Calories, Vraie ou Fausse Bonne Idée ?
Adapter Les apports d’alimentaire. Calculer Ses Calories.
Vitesse Selon la Cadence et le Braquet de 80 tours/minute.
La fréquence de pédalage ou votre cadence de pédalage, correspond au nombre de tours de pédalage réalisés sur une minute. Pour calculer la distance parcourue avec un braquet donné, il faut diviser la taille du plateau …
Probabilités Résultats Objectif Record de l’ Heure
Comment Objectiver le Potentiel Possible. Probabilités 1. Pour objectiver une prévision de réalisation possible potentielle pour un record de l’heure, je me base sur les calculs et… Lire la suite « Probabilités Résultats Objectif Record de l’ Heure »
Les Types d’Entraînements Hebdomadaires
Deux sorties par semaine permettent de maintenir sa forme. Trois sorties par semaine permettent déjà de progresser. Mais, il faut savoir mettre les bouchées doubles, développer des… Lire la suite « Les Types d’Entraînements Hebdomadaires »
Passer des Tests d’Aptitudes Physiques
Mieux Savoir ce dont on est Capable en Performance. Le test d’Effort 1. L’idée est de faire un test d’effort chez MON STADE avant la ligne de… Lire la suite « Passer des Tests d’Aptitudes Physiques »
La Nutrition du Sportif
Suivre un Régime Alimentaire Sain. Objectifs physiques 2 : Désormais, j’essaye de baisser tous les apports de sucres rapides (tels que les gâteaux, jus de fruits, alcool et autres)… Lire la suite « La Nutrition du Sportif »
Test Chaussures Vélo Bont
Matériel 2. Il y a déjà 3 ans, j’avais acheté une paire de chaussures BONT (jolie promo!). Malheureusement, le pas de vis était endommagé et je n’ai… Lire la suite « Test Chaussures Vélo Bont »
Tests Clubs Cyclistes Chalon sur Saône
Mme « Tout le monde » se met en tête de faire le record de l’heure. Ces dernières années, j’étais pratiquante de plusieurs sports mais pour le… Lire la suite « Tests Clubs Cyclistes Chalon sur Saône »
Perdre du Poids Impérativement
Pour une Meilleure Synergie du Corps Objectifs physiques 1 : L’Incidence du poids est moindre sur la piste car il n’y a pas de côte à grimper, mais… Lire la suite « Perdre du Poids Impérativement »
PRÉPARATION DU RECORD DE L'HEURE CYCLISTE 