l’endofibrose iliaque, difficile d’accepter (j’ai toujours pas digéré) que de faire du sport peut se retourner contre vous, et pourtant… Il est à noter que si on n’est pas informé, il faut faire face à une bonne dose d’errements thérapeutiques avant d’avoir un diagnostic.
Étiquette : entraînement cycliste
Evolution des Entraînements 1 Semaine Après Semaine
Entraînements de début à mi août avec des sorties biquotidiennes pour augmenter la charge de travail
Avoir une Position Optimale et Performance
Rechercher la Position Idéale et Record de l’Heure. Position Vélo 1. Avoir la position parfaite sur le vélo dans l’objectif de retarder les douleurs biomécaniques (interactions entre… Lire la suite « Avoir une Position Optimale et Performance »
Les Types d’Entraînements Hebdomadaires
Deux sorties par semaine permettent de maintenir sa forme. Trois sorties par semaine permettent déjà de progresser. Mais, il faut savoir mettre les bouchées doubles, développer des… Lire la suite « Les Types d’Entraînements Hebdomadaires »
PRÉPARATION DU RECORD DE L'HEURE CYCLISTE 