l’endofibrose iliaque, difficile d’accepter (j’ai toujours pas digéré) que de faire du sport peut se retourner contre vous, et pourtant… Il est à noter que si on n’est pas informé, il faut faire face à une bonne dose d’errements thérapeutiques avant d’avoir un diagnostic.
Catégorie : Santé
Compter les Calories, Vraie ou Fausse Bonne Idée ?
Adapter Les apports d’alimentaire. Calculer Ses Calories.
Connaitre Ses Seuils Cardio Ventilatoires SV1 & SV2.
Comment arrive t’on à l’acidose musculaire. Comment sont repérés les seuils respiratoires SV1 (aérobie) et SV2 (anaérobie) lors du test à l’effort et leurs correspondances dans l’entraînement du sportif.
Ce Qu’un Test à l’Effort Peut Nous Apprendre
comment se déroule le test à l’effort sur un vélo et les résultats qui en résulte. Un test à l’effort c’est une sorte de photo de vos capacités physiques à l’instant T du passage de l’épreuve d’effort. Le test d’Effort 2.
Passer des Tests d’Aptitudes Physiques
Mieux Savoir ce dont on est Capable en Performance. Le test d’Effort 1. L’idée est de faire un test d’effort chez MON STADE avant la ligne de… Lire la suite « Passer des Tests d’Aptitudes Physiques »
La Nutrition du Sportif
Suivre un Régime Alimentaire Sain. Objectifs physiques 2 : Désormais, j’essaye de baisser tous les apports de sucres rapides (tels que les gâteaux, jus de fruits, alcool et autres)… Lire la suite « La Nutrition du Sportif »
Perdre du Poids Impérativement
Pour une Meilleure Synergie du Corps Objectifs physiques 1 : L’Incidence du poids est moindre sur la piste car il n’y a pas de côte à grimper, mais… Lire la suite « Perdre du Poids Impérativement »
PRÉPARATION DU RECORD DE L'HEURE CYCLISTE 